Dużym atutem EMS jest także łatwość wykonania, ponieważ podczas treningu EMS Miha Bodytec dobierane są raczej podstawowe ćwiczenia fizyczne. Ogromną zaletą tego typu treningu jest także brak ryzyka kontuzji. Każdy trening wykonywany jest pod okiem instruktora, który dba o bezpieczeństwo oraz monitoruje postępy i przebieg
naszych treningów.

W czasie treningu elektrostymulacyjnego angażowanych jest
aż 8 grup mięśniowych, a do wysiłku pobudzane są nawet te leżące najgłębiej wewnątrz ciała.

EMS jest idealny dla osób, którym zależy na szybkich efektach uzyskanych w stosunkowo niedługim czasie. Pierwsze efekty treningu elektrostymulacji mięśniowej widoczne są już po około miesiącu.

Z treningu EMS korzystają nie tylko amatorzy, ale także osoby
z dużym doświadczeniem sportowym, takie jak piłkarze,
czy mistrzowie świata w boksie.